Ramsau im Zillertal, Tirol5 Personal Trainer in Ihrer Nähe

Heute gibt es viele Ausbildungskurse, um ein Sporttrainer oder Trainer zu werden. Zumindest muss der Personal Trainer für Coaching-Sitzungen, egal ob Zuhause oder im Fitnessstudio, ein BPJEPS (professionelles Diplom für Jugendliche, Volksbildung und Sport) haben, das sich auf Gymnastik, Fitness und Kraftaktivitäten spezialisiert hat oder das Staatsexamen für Sportpädagogen, Option Fitnessberufe. Es gibt auch den DEUST Métier de la forme, im Volksmund als STAPS bekannt, der einen Bac+2-Abschluss hat, sowie die Lizenz, die bis zum Master-Abschluss verfolgt werden kann.

Sein Einsatzgebiet ist breit gefächert und seine Missionen hängen von den Anforderungen seiner Kunden ab. Seine Hauptfunktion besteht darin, durch angepasste und personalisierte Kurse zur guten körperlichen Verfassung seiner Kunden beizutragen. Der Sportcoach bietet Einzelpersonen oder Gruppen individuelle Kurse an, die auf Gewichtsverlust, Figurenverbesserung, Muskelaufbau, Reduzierung von Gelenk- und Muskelschmerzen, Verbesserung des Wohlbefindens usw. abzielen. Er organisiert regelmäßig körperliche Übungen und Sporttrainingseinheiten in einem Fitnesscenter, einer öffentlichen Sporthalle, einem Unternehmen oder sogar in Hotels. Wenn er ein unabhängiger oder persönlicher Sportcoach ist, kommt er zu seinen Kunden nach Hause oder zu den Räumlichkeiten von Vereinen und bringt das notwendige Equipment für eine private oder kleine Gruppen-Coachingstunde mit. Während seiner Interventionen schlägt er verschiedene Aktivitäten mit unterschiedlichen Übungen vor: Stretching, Fitness, sanfte Gymnastik, Bodybuilding, Cardio-Training, Body Bump, CrossFit, usw.

Es gibt viele Gründe, einen Sportcoach zu nutzen. Oft ist es schwierig, die von uns gesetzten Ziele zu erreichen; sie stimmen möglicherweise nicht mit unserer körperlichen Verfassung überein. Mit einem Sportcoach ist es jedoch einfacher, die Ziele zu erreichen, ob kurz-, mittel- oder langfristig, dank einer sportlichen Beurteilung. Anschließend kann der Coach ein personalisiertes Trainingsprogramm entsprechend unserer körperlichen Fähigkeiten und unseren Bedürfnissen gestalten. Ein Coach hilft auch, Selbstbewusstsein aufzubauen, da er jedes Training motiviert, und seine Klienten dabei ermutigt, Grenzen zu überwinden und sich weiterzuentwickeln. Mit einem Personal Trainer ist es möglich, körperliche Aktivitäten in vollständiger Sicherheit zu praktizieren. Ihre Ausbildung ermöglicht es ihnen, ihre Kunden bei den Übungen anzuleiten, zum Beispiel eine bessere Positionierung während bestimmter Übungen, um Verletzungen zu vermeiden.

Sie können jederzeit einen Sporttrainer zu Rate ziehen, ob es darum geht, Sie bei Ihren täglichen körperlichen Aktivitäten zur Erhaltung Ihrer Form zu begleiten oder ein bestimmtes Ziel zu erreichen, wie z.B. wieder fit zu werden, Gewicht zu verlieren, Muskeln zu stärken, Ihre Figur zu verfeinern, etc. Es gibt keine spezifische Zeit, um die Dienste eines Sporttrainers in Anspruch zu nehmen.

Um einen Sporttrainer zu finden, der uns dabei helfen kann, unsere körperlichen Ziele zu erreichen, können wir uns an ein Verzeichnis wie StarOfService wenden, auf dem verschiedene Anbieter ihre Dienste anbieten. Alles was Sie tun müssen, ist eine kleine Suche in Ihrer Stadt oder Region durchzuführen und schon sind Sie fertig.

Die Kosten für sportliches Coaching variieren je nach vielen Parametern, einschließlich dem Ruf des Trainers. Aber im Durchschnitt sollte man für eine Sitzung etwa 40 - 60 € erwarten, abhängig von der Dauer. Je mehr Sitzungen es gibt, desto weniger wird es den Kunden kosten, da die Preise degressiv sind. Für Gruppenkurse liegen die Preise pro Person zwischen 15 und 25 €. Es kann vorteilhafter sein, Sitzungen mit anderen Personen zu teilen, um Level zu vergleichen und beispielsweise Ernährungstipps zu teilen.

Das erste Kriterium für die Auswahl eines Sporttrainers ist seine Zertifizierung. Um tätig zu sein, muss er mindestens über eine professionelle Karte verfügen. Dies zeigt an, dass er im RNCP (Nationalverzeichnis der Berufszertifizierungen) referenziert ist und daher vom Arbeitsministerium anerkannt wird. Dann muss er aufmerksam und wohlwollend sein, um die Bedürfnisse zu verstehen und ein auf jeden Kunden abgestimmtes Programm einzurichten. Kein zwanghaftes Bauchmuskeltraining, wenn es nicht erforderlich ist oder den Wünschen des Kunden nicht entspricht.

- Wie funktioniert eine Sport-Coaching-Sitzung? - Welche Vorbereitungen sind notwendig, bevor ich an einer Trainingssitzung teilnehmen kann? - Muss ich in einer bestimmten körperlichen Verfassung sein, um eine körperliche Aktivität ausführen zu können? - Gibt es Einschränkungen bei den körperlichen Übungen, die ich machen kann?