Meine individuelle Betreuung, mobil zu sein, Outdoor sowie als auch Indoor Trainings , Aerobic Kurse, Gymnastik, Sport Performance und natürlich die Ernährungsberatung
Ich begeistere Menschen zu gesunder Ernährung, weil ich es selbst aus Leidenschaft mache. Sie erhalten viel Motivation ihre Ernährung auf gesunde und vor allem schmackhafte Weise umzustellen - ohne Druck, ohne Diät, aber mit Begeisterung! Rezepte sowie eine Einfach-voll-aktiv-Facebook-Gruppe dienen dem Austausch mit Gleichgesinnten und der Aufrechterhaltung der Motivation. ... denn: WIE es geht, wissen wir alle. Nur allzuoft hängt es an der Umsetzung!
Selbes gilt für die Sporteinheiten: Es ist mir wichtig, dass meine Kunden effizient trainieren und Spaß an der Bewegung und in meinen Kursen haben. Abwechslung im Programm, gute Musik und gute Laune sind die Basis. So erreichen meine Kunden die Ziele, die wir gemeinsam festlegen und erarbeiten!
Meine Mission ist es, dass du dich großartig fühlst während du fit wirdt. Dabei machst du die Regeln. Sei es nun um Muskeln zu schmieden oder Pfunde purzeln zu lassen - gemeinsam erarbeiten wir ein auf dich zugeschnittenes Work-out. Am Ende stehen deine Ziele. Egal ob beim laufen im Wald oder beim pumpen im Gym: wichtig ist, dass das Training spaß macht und zu deinem Wohlbefinden beiträgt. Ich begleite dich auf deinem Weg aufs Treppchen, achte darauf das alles Glatt läuft und du bis zum Schluss am Ball bleibst.
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Ein weiterer Vorteil ist die Möglichkeit zwischen zwei fixen Trainingsstandorten zu wählen oder direkt beim Kunden vorort die Trainingseinheit durchzuführen.
Zu den Standorten Zählen Fit4Life-Hartberg und das Athletikzentrum Hartberg. Dort finden wir alle Gerätschaften Gegebenheiten vor, um das Training an die Ziele des Kunden anzupassen.
Ich selber bin seit 20 Jahren Kampfsportler und unterrichte seit 10 Jahren. Kampfsportverein gegründet 2006 (Team TAE-KIBO) <br />
Weiter Projekte und Informationen zu finden untern.
Du willst Deinen Lebensstil ändern, möchtest Sport und Ernährung in Einklang bringen und brauchst einen Ansporn, einen Coach? Wir begleiten Dich mit einem speziellen Mix aus Mentaltraining, Bewegungslehre und Ernährungsinformationen.
Ein individuell auf Dich abgestimmtes Programm, mit dem Deine persönlichen Ziele gesund und leicht zu erreichen sind – ob zuhause, im Büro oder in der Natur: Du trainierst dort, wo Du Dich wohl fühlst. Ob mit den Kollegen, im Freundeskreis oder dem Partner, unsere personalisierten Kleingruppentrainings (max. 4 Personen) richten sich an alle, die sich lieber gemeinsam bewegen wollen. Die Kleingruppen- Trainings sind im Sinne von Personal-Trainings konzipiert: vor Trainingsbeginn findet ein Erstgespräch statt, damit die jeweiligen Fitness-Ziele in individuelle Trainingspläne umgesetzt werden können. Unschlagbar ist dabei der Preis: bis zu 4 Personen teilen sich die Trainingseinheit!
Du bist fit und aktiv und möchtest das auch weiterhin bleiben und Schmerzen und Verletzungen vorbeugen? Dann nimm an meinen Gruppen teil oder vereinbare mit mir auch Übungseinheiten in Einzelsitzungen.
Du bist verletzt, hast Schmerzen oder wurdest operiert? Nun willst du wieder zurück in ein gesunden und leistungsstarkes Leben? Dann bist du bei mir richtig! Nimm gleich per Mail oder Telefonanruf Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren gemeinsam einen Termin.
Professional Training System ist ein Unternehmen, welches ausschließlich Sportwissenschaftler beschäftigt und somit einen sehr hohen Standard bietet. Unser Angebot erstreckt sich von Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Personal-Training bis hin zur Ernährungsberatung.
Durch den medizinischen Hintergrund und den jahrelangen arbeiten mit Menschen bin ich ein zuverlässiger Ansprechpartner in Sache Gesundheit, Wohlbefinden und Wellness für Sie.
Mein Service besticht durch Zielorientierung, Flexibilität, Aufbau der mentalen Stärke. Durch meinen Bezug zu Sport, Reha und Mentaltraining kann ich sehr gut auf die persönlichen Wünsche der Kunden eingehen. Ich stehe in Zusammenarbeit mit Ärzten und Physiotherapeuten und kann so offene Fragen der Kunden beantworten oder diese gut weiter vermitteln. Ich hoffe sehr, sie mit meinen Vorzügen überzeugen zu können. Gerne komme ich auch nach Tulln um die Dame zu betreuen. Liebe Grüße Monika Stottan
Hallo, ich stehe vor meiner letzten Prüfung zum Dipl. Health Fitness ﹠ Personal TrainerIn und arbeite in einem Fitnessstudio. Ich bin bereit, ein persönliches Training mit einem Anfänger, mit einer Person, die mit dem Laufen beginnen will, zu unternehmen, ich schreibe auch Trainingspläne, Laufpläne und ich arbeite als Unterstützung bei Läufen wie Halbmarathon, Marathon, Ultramarathon. Ich assistiere beim Langstreckenlauftraining in der Vorbereitung auf Langstreckenläufe (Trinken, Snacks und Zeiten). Wenn Sie mit mir zusammenarbeiten möchten, senden Sie mir bitte eine E-Mail.
Mit freundlichen Grüßen, Karo.
Mein Name ist Andreas, ich bin 32 Jahre und Personal-Fitnesstrainer von Beruf seit mittlerweile 8 Jahren hauptberuflich.
MEINE AUSBILDUNGEN
Koch
Fitnesstrainer
Wellnesstrainer
Pilatestrainer
Ernährungsberater
diplomierter Wirbelsäulentrainer
Functional-Trainer mit und ohne Geräte
Kettlebell Trainer
Lifesaver-Rettungsschwimmer
Schlafberater
Fit Instructor Studio
Personaltrainer
TRX Trainer
Lehrlingsausbilder
Fitnesstrainer-Ausbilder
Alle meine Ausbildungen sind natürlich staatlich geprüft und ich habe dazu noch mehrere absolvierte Workshops.
Denn ein guter Trainer sollte nie aufhören sich weiterzubilden!
Ich liebe Sport und habe einen sehr wertvollen Bezug dazu. Denn dass Training hat mein Leben gerettet und kann auch Ihres retten oder zumindest positiv verändern.
Bis ich rausfand wie wichtig richtige Ernährung und Sport ist, habe ich sehr vieles falsch gemacht. Ich habe geraucht, getrunken, viel schlechtes Essen mit wenig Nährwert zu mir genommen und war sehr übergewichtig und lethargisch.
Als ich eines Tages meine Lebensgewohnheiten änderte,fiel mir auf dass plötzlich alles viel positiver war.
Weil mir der Sport so viel Gutes gegeben hat und ich jetzt weiß wie wirksam ein richtig dossiertes Workout ist, möchte ich jetzt auch Sie mit diesem tollen Gefühl anstecken!
Mit dem Fitness-Lifestyle -Der Geilste, Coolste und Gesündeste Lifestyle den es auf der Welt gibt !!!!!!!
Ich sage nicht dass es leicht wird,
aber ich sage dass es sich lohnen wird
Als Fitness Trainerin, Yogalehrerin und Ärztin weiß ich wie unerlässlich Sport und Bewegung für die Gesundheit sind. Kein Trainierender ist wie der andere. Besonders wichtig ist es mir daher, ein sportliches Programm, ausgerichtet auf Ihre individuellen Möglichkeiten und Ziele, für Sie zu erstellen und Sie bei IHREM sportlichen Weg bestmöglich zu unterstützen."
Ganzheitlicher Ansatz (holistische Betrachtung), jahrelange Erfahrung, individuelles Training, verschiedene Trainingsmethoden je Ziel und Kundensituation
Mein Ziel ist es: Dich zum Sport zu motivieren
Dir die Freude an der Bewegung nahe zubringen
Dich stärker und leistungsfähiger für Beruf, Familie und Alltag zu machen
Dich an deine Grenzen zu bringen und vielleicht noch etwas weiter
NIMM DIR ZEIT FÜR DICH, DEN NIEMAND BRAUCHT DICH SO DRINGEND, WIE DU SELBST!
Einzeltraining abgestimmt auf die Bedürfnisse der Kundinnen, bevorzugt Pilatesübungen, wichtig um die Stützmuskulatur zu kräftigen um Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern. Gewichtsreduktion mithilfe ausgearbeiteten Ernährungsplan, keine Diäten, hauptsächlich durch Reduzierung der Kohlenhydrate, Zucker und Fette. Zwei mal in der Woche Verzicht auf Abendmahlzeit um die Zellregeneration zu fördern. Spezielles Krafttraining zum Muskelaufbau wenn erwünscht mit Hanteln und Bändern sowie Faszientraining mithilfe Faszienrolle, auch manuelle Muskelentspannung massageähnlich und erlernen einfacher Entspannungsübungen zur Stressreduktion
durch geschulte Betreuung der Kunden! Es wird auf die körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen des Kunden und auf die zielvorgegeben Erwartungen ein entsprechendes Programm erstellt!
Elisabeth Rosen ist erfahrene DGKS , akadem. geprüfte KH Managerin und zertifizierte Pilatestrainerin, Fachkraft für Spiraldynamik - sie ist seit 11 Jahren selbständig und führt 2 Pilatesstudios in Wien und Tulln,. Sie ist bekannt für preventives und Rehabilitative Traing und Haltungsanalysen, ihr Traing ist sowohl für Sportler, als auch für Personen mit Einschränkungen perfekt. Sie arbeitet individuell und bei Bedarf auch mit ärztliche. Rücksprache. Sie erhalten von ihr ein perfekte Gebrauchsanweisung für ihren Körper.
Ich unterrichte seit vielen Jahren Yoga, habe das Self Confidence Training entwickelt, dass sehr erfolgreich für Führungskräfte bis zu Jugendlichen in Krisensituationen angewendet wurde. Meine Arbeit ist einzigartig weil sie Körper,Seele und Geist verbindet und die Menschen in ihr eigenes Kraftpotential bringt. Das bedeutet Stärkung bei gleichzeitiger Entspannung = mehr Energie, Konzentration, Inspiration!
Mein Hauptaugenmerk liegt auf gesundem und anspruchsvollem Training. <br />
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Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und Haltungsschwächen korrigiert.<br />
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Zu meine Hilfsmitteln zählen labile Unterlagen, Gymnastikball, Pilatesrolle, Therabänder, Pilatesbälle, Vibrationsplatte und Slings.
Ich bin Yoga Lehrerin und Psychologin, biete Yoga-Kurse und Einzelunterricht an.
Businessyoga, Fitnessyoga, Gesundheitsyoga, Hatha.
Yoga mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
