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Pilates mit Carmen
Graz, Graz
7 Jahre Geschäftstätigkeit

Pilates-Trainer
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Pilates mit Carmen

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Über Pilates mit Carmen
Teamgröße 1 Person
Berufserfahrung
Mein Name ist Carmen Draxler, ich bin die Trainerin hinter Pilates mit Carmen und freue mich darauf, dich in deinem Training unterstützen zu dürfen. **P I L A T E S makes you feel good** Warum?? 1.) Du trainierst im Pilates deine Tiefen- und Rumpfmuskulatur, wodurch du deine komplette Körperhaltung veränderst. Eine gute Haltung bringt Selbstbewusstsein und das strahlst du auch aus. 2.) Du trainierst im Pilates gezielt, kontrolliert und bewusst deinen Körper und damit dein **Körperbewusstsein**. Das heißt, du bekommst ein besseres Gefühl für deinen Körper, kannst schneller spüren, ob sich eine Verspannung anbahnt, eine bestimmte Körperhaltung/Bewegung dir nicht gut tut oder dein Stresslevel überschritten ist. 3.) Durch die volle Konzentration auf die Bewegung, Atmung und Koordination deines Körpers entspannt dein Geist - da du fokussiert im Training bist und keinen Gedanken an die Einkaufsliste oder den nächsten Termin verschwendest. Du bist also vollkommen im Hier und Jetzt! ;-) Pilates mit Carmen unterstützt dich dabei... ...deine Körperwahrnehmung zu trainieren ...deine Tiefenmuskulatur zu stärken und Körperhaltung zu verbessern ...Muskulatur aufzubauen ...Rückenschmerzen zu vermindern ...deinen gesamten Körper zu mobilisieren und dehnen ...Achtsamkeit zu etablieren

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